Intérêt de la force pour prendre du muscle, pour Sébastien Dubusse, blog musculation59sd

Intérêt de la force pour prendre du muscle, pour Sébastien Dubusse, blog musculation59sd

Article pour Sébastien Dubusse. Un grand merci à Jonathan Peyronnin (Coach sportif & Suivi à distance) pour son partage d'expérience, merci camarade sportif. ;-)
L’entraînement en force est réputé pour ne pas produire de grands changements au niveau de la masse musculaire. Quand on a pour objectif de prendre du muscle, on préfère généralement utiliser une fourchette de répétitions p

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